Ce Saltea Yoga Ți Se Potrivește? Completează Testul Online!

Să alegi o saltea yoga poate fi dificil, mai ales dacă ești începător și nu știi la ce să te aștepți de la practica yoga.

Dacă ești chiar la primele ore de yoga, sfatul nostru este să alegi o saltea yoga basic din material premium, la un preț cât mai accesibil. După o perioadă de practică, îți vei da seama care e stilul de yoga pe care îl preferi și care sunt nevoile tale.

Abia apoi te poți orienta spre saltele mai costisitoare, din materiale premium, microfibră, cauciuc natural sau plută.

Atunci când cauți salteaua yoga potrivită pentru tine, poți ține cont de mai multe criterii cum ar fi cele de mai jos, în funcție de importanța acestora pentru tine și practica ta.

Dacă dorești să completezi un test orientativ rapid pentru a afla ce saltea ți se potrivește, îl găsești aici.

În funcție de material

Saltea yoga din PVC

Dacă ai bugetul limitat și ești la început de drum, o saltea yoga PVC va fi suficientă pentru a te ghida în primii pași în lumea yoga. Saltelele din PVC oferă aderență bună, sunt ieftine, ușoare și te vor proteja de alunecări sau accidentări la posturile de bază.

Saltea Yoga Plută

Pluta naturală este unul dintre cele mai potrivite materiale pentru practica yoga. Absoarbe umezeala în mod natural, fiind ideală chiar și pentru practici mai intense. O saltea yoga din pluta nu alunecă și oferă un confort unic, prin textura specifică.

Saltea Yoga din cauciuc natural

Dacă materialul premium și protecția mediului sunt importante pentru tine, poți alege o saltea yoga din cauciuc natural. Au o aderență perfectă și o ținută impecabilă.

Saltea Yoga combo: cauciuc natural + microfibră

Saltelele yoga din cauciuc natural pot fi căptușite cu microfibră pentru a absorbi umezeala în exces. Aceste modele, cum ar fi cele semnate Yoga Design Lab, sunt create pentru practica mai dinamică sau hot yoga. Sunt concepute pentru a adera mai bine pe măsură ce se umezesc, fiind ideale și pentru travel.

În funcție de grosime

Saltea Yoga Travel 1-2 mm

Acestea au între 1 și 2 mm grosime, fiind concepute special pentru a-și găsi locul în bagajul yoghinului călător. Ideale pentru practica în natură, saltelele yoga travel pot fi transportate ușor și se spală ușor.

Saltea Yoga Basic 3-4 mm

Modelele clasice de saltele yoga basic au 3-4 mm grosime. Sunt cele standard, pe care de cele mai multe ori le vei găsi la clasele de yoga. Suficient de groase încât să îți permită să practici în siguranță, îți oferă o suprafață stabilă.

Saltea Yoga Premium 5-6 mm

Alegerea grosimea saltelei alese depinde și de conformația corpului tău. Dacă simți că tensiunea e prea mare pe genunchi sau pe palme, îți recomandăm o saltea mai groasă, de 5-6 mm care să îți protejeze articulațiile.

De obicei, persoanele foarte slabe sau ușor supraponderale vor avea nevoie de saltele yoga premium. Ascultă-ți corpul și alege în funcție de ce îți spune acesta.

În funcție de tipul de practică:

Dacă practici hot yoga sau bikram, îți recomandăm saltelele căptușite cu microfibră: acestea devin mai aderente pe măsură ce se umezesc, astfel nu vei mai avea nevoie de un prosop yoga.

Dacă practici Hatha, o saltea clasică din PVC sau cauciuc natural e ideală: te va feri de alunecări și nu se va întinde sau deforma în timpul practicii.

Antrenamentele mai dinamice cum ar fi Ashtanga se practică cel mai bine pe o saltea mai groasă și mai grea, din cauciuc natural. Aceasta nu se va mișca în timpul practicii și te va susține.

În funcție de buget

Am lăsat acest criteriu la urmă, deși pentru mulți practicanți e unul dintre cele mai importante aspecte în alegerea unei saltele și e normal să fie așa.

Aici putem spune că cea mai bună saltea e cea pe care ți-o permiți. Mai ales dacă ești începător, nu te lăsa descurajat de faptul că nu ai cea mai scumpă saltea din studio. Până la urmă, e vorba de călătoria ta spre tine și de dedicația acordată practicii. Pe măsură ce avansezi în practică, vei vedea dacă ai cu adevărat nevoie de o saltea scumpă și vei găsi mijloacele să o achiziționezi.

Chiar și cele mai accesibile saltele din magazinul Zen Shop sunt realizate special pentru yoga, de branduri de renume, din materiale profesionale. Așadar acestea sunt superioare saltelelor pe care le găsești magazinele sportive care nu sunt specializate pe yoga.

Diferențele de preț dintre saltelele cu aceeași grosime și material sunt date în principal de tipul de procesare al printului, de numărul de culori sau de popularitatea modelului.

Așadar alege ce ți se potrivește și lasă practica să te ghideze. Ascultă-ți corpul și instructorul de yoga, iar dacă ai nelămuriri, caută-ne. Ne poți lăsa un mesaj oricând pentru un sfat în legătura cu alegerea saltelei yoga.

Completează Online Testul Pentru a Afla Ce Saltea Yoga ți se Potrivește

Testul este orientativ, dacă ai nevoie de informații suplimentare te rugăm să ne contactezi.