Yoga acasă poate fi o opțiune pe care să o iei în calcul în multe situații, nu doar pe perioada pandemiei, având multiple avantaje. Prin practica acasă, economisești timp, bani și poți practica în ritmul tău, oricând ai nevoie. Cu toate că nimic nu întrece ghidarea specializată oferită de profesor la clasele de yoga, de multe ori corpul tău este cel mai bun profesor și e bine să înveți să-l asculți; astfel practica acasă poate veni în completarea claselor sau chiar le poate înlocui. Dacă te hotărăști să practici yoga acasă, sfatul nostru este să nu te apuci singur dacă nu ai mai practicat niciodată. E bine să încerci să…

Printre beneficiile yoga pentru copii se numără îmbunătățirea capacității de concentrare, creșterea mobilității și creșterea stimei de sine a celor mici. Dacă deja ești practicat yoga, probabil ești familiarizat cu beneficiile acestei practici și îți dorești ca și copiii tăi să le experimenteze. Dacă însă nu ai mai practicat yoga, s-ar putea să fii auzit despre această practică de la colegi sau prieteni și să nu știi exact dacă e benefică sau potrivită pentru copilul tău. Citește mai departe pentru a afla care sunt principalele beneficii ale practici yoga la vârste mici și decide dacă să îți înscrii copilul la yoga sau chiar să îl însoțești la o sesiune yoga…

Să alegi o saltea yoga poate fi dificil, mai ales dacă ești începător și nu știi la ce să te aștepți de la practica yoga. Dacă ești chiar la primele ore de yoga, sfatul nostru este să alegi o saltea yoga basic din material premium, la un preț cât mai accesibil. După o perioadă de practică, îți vei da seama care e stilul de yoga pe care îl preferi și care sunt nevoile tale. Abia apoi te poți orienta spre saltele mai costisitoare, din materiale premium, microfibră, cauciuc natural sau plută. Atunci când cauți salteaua yoga potrivită pentru tine, poți ține cont de mai multe criterii cum ar fi cele…

Întreținerea saltelei yoga e necesară pentru a asigura igiena, o durată de viață cât mai mare și păstrarea proprietăților inițiale ale saltelei preferate. Ține cont de aceste câteva recomandări pentru a-ți păstra salteaua yoga ca în prima zi! Îți recomandăm să cureți salteaua yoga după fiecare oră de practică sau ori de câte ori simți că aderența nu e perfectă sau că e necesar. Modalitatea de spălare depinde de materialul saltelei. Iată, mai jos, câteva recomandări pentru cele mai des folosite tipuri de saltele yoga. Curățare Saltele Yoga PVC Saltelele din PVC sunt cele mai versatile și rezistente, așadar nu au nevoie de întreținere specială. Pot fi curățate prin pulverizare…

Dacă te-ai hotărât să te apuci de yoga și dorești să-ți achiziționezi primele accesorii yoga, probabil te întrebi cum se folosesc acestea. Nu ești sigur dacă chiar ai nevoie de toate și câte dintre ele îți vor fi cu adevărat utile în practica ta? Citește mai departe și vei afla cum se folosesc cele mai populare accesorii. Dacă frecventezi deja clase de yoga, probabil ești familiarizat cu o parte dintre aceste accesorii și știi care e rolul lor; însă poate nu știi sigur în ce merită să investești pentru practica ta de acasă și pe ce criterii alegi cele mai bune produse. Iată de ce am hotărât să publicăm acest…

Există atât de multe saltele yoga pe piață, încât poate fi dificil să-ți alegi una potrivită pentru tine și pentru practica ta yoga. Dacă dorești să comanzi o saltea yoga online, e important să știi care sunt caracteristicile produselor, iar fotografiile și descrierile pot cu greu să înlocuiască atingerea și testarea unei saltele yoga. Iată de ce am decis să venim în întâmpinarea ta cu acest ghid al celor mai bune saltele în anul 2020, unde îți oferim informații concrete, ca tu să ai un punct de plecare atunci când îți alegi salteaua preferată. Bineînțeles că nu avem un răspuns unic, nu există “cea mai bună saltea yoga” valabilă universal,…

Povestea Zen Shop începe, timid, să se contureze, așadar am vrut să împărtășim cu tine câte puțin din drumul nostru. Am început magazinul online de yoga din pasiune pentru Hatha Yoga, spiritualitate și meditație. După cum poate știi și tu, practica yoga își face loc în viața ta atunci când ai nevoie de ea. Așa a fost și în cazul nostru, yoga ne-a schimbat viața și în scurt timp am decis că acesta va fi drumul noului nostru magazin online. De ce Zen Shop? Pentru că suntem Zen. Pentru că învățăm în fiecare zi să ne ancorăm în prezent și să uităm de anxietate. Pentru că știm că întotdeauna drumul…